ニッセイ体操 つるかめクス

人生100年時代。「エビカニクス」をアレンジした、子どもからお年寄りまでみんなが楽しく踊れる体操『つるかめクス』が生まれました! 認知症予防に効果があるといわれている “デュアルタスク”(=同時に2つの動きをすること)が間奏に取り入れられています。子どもも大人もおじいちゃんもおばあちゃんも、おうちで楽しくチャレンジしてください。

ニッセイ体操 つるかめクス 公式サイト